Сигел Дэниэл Дж.

Книги автора Сигел Дэниэл читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки
Рейтинг: 6.67   
Пол: мужской   

Без серии

Майндсайт. Новая наука личной трансформации

Майндсайт. Новая наука личной трансформации - Сигел Дэниэл Дж.

Новый подход к благополучию Всё, что вы прочтете в этой книге, строится на трех фундаментальных принципах. Первый состоит в том, что майндсайт можно улучшить с помощью специальных тренировок. Наше благополучие зависит от психического состояния, отношений с близкими и даже от нашего тела, и это навык, которому учатся. В каждой главе исследуются навыки – от базовых до более сложных, – помогающие нам плыть по своему внутреннему морю. Второй принцип заключается в том, что, развивая майндсайт, мы меняем …

Читать книгу