Ресита Лин-Жене

Книги автора Ресита Лин-Жене читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки

Без серии

Искусство правильного питания

Искусство правильного питания - Ресита Лин-Жене

Мы стали бояться есть различные продукты, так как в нашей голове звучат установки вроде «не ешь то, не ешь это». Поэтому мы думаем: может, заказать только салат в ресторане. Послушайте, все могут похудеть, ограничивая себе 500–800 калориями в день. Но так жить — невыносимо! Я хочу, чтобы вы поняли, что вся информация, которую вы когда-либо слышали, и все диеты, на которых сидели, — все это относительно. Хорошо, если что-то помогает 70 % населения, то этот метод признается эффективным, но как насчет …

Читать книгу