Абер Мария

Книги автора Абер Мария читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки

Без серии

15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым

15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым - Абер Мария

Впрочем, чтобы принять страдающую часть, то есть маску – свою или другого человека – Лиз Бурбо предлагает вначале познакомиться со всеми пятью и выявить отличительные признаки каждой травмы-маски. Важно понимать, что каждая из пяти травм, описанных Бурбо, имеет противное свойство – навязчивость. Раз «угодив» в душу человека, она будет повторяться и возвращаться, причем переживаться всякий раз как новый травматичный опыт. Пока травма не проработана, не пережита и не принята, человек неосознанно притягивает …

Читать книгу

Практики, меняющие жизнь

серия книг

Тренинг по книге Элизабет Гилберт. 40 упражнений для обретения счастья

Практики, меняющие жизнь [0]
Тренинг по книге Элизабет Гилберт. 40 упражнений для обретения счастья - Абер Мария

Упражнение 1. «Пятиминутный перерыв» Перед выполнением Найдите удобное место для сидения, будь то кресло, ковер на полу или диван, и выберите момент, чтобы вам никто не мешал и не отвлекал. Выполнение Обратите пристальное внимание на свое тело. Вам предстоит «просканировать» каждую часть своего тела, от пяток до макушки. Вначале обратите внимание на правую и левую ступни, про себя или вслух назовите их: «Это моя правая ступня», «Это моя левая ступня». Расслабьте их. Затем поднимайтесь наверх. Назовите …

Читать книгу