Келли Люси

Книги автора Келли Люси читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки
Рейтинг: 9.00   

Без серии

9 способов хорошего самочувствия

9 способов хорошего самочувствия - Келли Люси

Побудьте наедине с собой. Когда у вас выдался не самый лучший денек, выкроите 10–15 минут, чтобы побыть наедине с собой и внутренне возродиться. Выключите сотовый. Найдите спокойное место: уютную кафешку, уголок в парке или возле водоема, уединитесь в ванной и т. д. На несколько минут выбросите из головы все свои дела и обязательства. Делайте то, что помогает вам расслабиться: медитируйте, читайте книжку, пойте. Это очень нужно – найти определенное время, пусть даже считанные минуты, на создание …

Читать книгу