Делиа Пол

Книги автора Делиа Пол читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки

Без серии

Силовой тренинг Мах-ОТ. Полный образовательный курс

Силовой тренинг Мах-ОТ. Полный образовательный курс - Делиа Пол
Делиа Пол  Спорт  Дом и Семья  Год неизвестен

Итак, если вы не знали "как правильно", то, как же вам удавалось расти? Не торопитесь с ответом, давайте еще подумаем и глубже заглянем в существо проблемы: почему по мере приобретения опыта, прогресс замедляется, ведь по логике должно быть все наоборот. Чем больше знаешь — тем хуже растешь Как ни печально, но это факт. Какое-то время ваш комплекс состоял из одних базовых упражнений — жима лежа, сгибаний рук, приседаний и жима ногами, но вы прогрессировали так, что удивляли окружающих происходящими …

Читать книгу

"МАХ ОТ" Тренировочная программа

Делиа Пол  Спорт  Дом и Семья  Год неизвестен

Горе от ума. Все было бы так смешно, если не было бы так грустно. На какое то время режим ваших тренировок , который состоит из жимов на скамье, приседов, жимов ногами, тяги штанги на бицепс , ваш прогресс невозможно не заметить. И вот вы садитесь за изучение всевозможной литературы и журнальных статей , сначала интереса ради. И вот тут первая ваша большая ошибка. Вы покупаете первый же попавшийся журнал со стероидным качком на обложке и начинаете с упоением читать о «тренировочных методах» профессионалов. …

Читать книгу