Полетаева Анастасия

Закладки
Рейтинг: 7.33   
Пол: женский   

Без серии

Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера

Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера - Полетаева Анастасия

Сердце и кровообращение Кровь – это сложная по составу жидкость, которая переносит кислород и питательные вещества в мышцы и другие органы и удаляет отходы, вырабатывающиеся в них. Кровь течет в теле по замкнутой системе из кровеносных сосудов. Сердце перекачивает богатую кислородом кровь в артерии, которые разветвляются до мелких капилляров, отдающих кислород и питательные вещества, чтобы снова объединиться в вены. Они возвращают кровь в сердце, которое отправляет ее в легкие, где она теряет углекислый …

Читать книгуСкачать книгу

Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни

Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни - Полетаева Анастасия

С чего начать Палки для скандинавской ходьбы Это палка для скандинавской ходьбы (рис. 1). Рис. 1. Из чего состоит палка для скандинавской ходьбы Обратите внимание на темляк. Если он типа «капкан» – значит, надевается как варежка и плотно застегивается на руке. Обычная петля, как в старых моделях лыжных или трекинговых палок, не позволит расслаблять руку при ходьбе. Как подобрать палки? Достаточно сделать три шага (рис. 2). Рис. 2. С чего начать выбор На рисунке показана очередность вопросов, на которые …

Читать книгуСкачать книгу