Андреев Александр Анатольевич

Книги автора Андреев Александр читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки
Пол: мужской   

Без серии

Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна - Андреев Александр Анатольевич

Может ли утомлять усталость? Иногда усталость кажется и ненужной, особенно когда мы заняты важным и неотложным делом. Но именно усталость сигнализирует организму об утомлении, предупреждает, что требуется восстановить энергетический баланс, восполнив затраченную энергию, а значит, нужно расслабиться и отложить все дела, чтобы не подорвать свое здоровье. Усталость – не то состояние, которого следует избегать. Это весьма важный механизм, с помощью которого мозг управляет ритмом жизни. Именно благодаря …

Читать книгу