Линн Хариетт

Книги автора Линн Хариетт читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки

Без серии

Тайцзицюань на рабочем месте

Обучение тайцзицюань легко совместить с работой. Занятие желательно проводить утром перед работой, в обеденный перерыв или после работы. Разработан, например, "Одноминутный мини-перерыв тайцзицюань", который помогает человеку быстро улучшить самочувствие и расслабиться. Такие мини-перерывы можно устраивать в течение дня, по мере необходимости, чтобы расслабиться и подзарядиться, при этом вы не рискуете привлечь к себе внимание. Я включила принципы тайцзицюань в разминку и советую своим ученикам применять …

Читать книгу