Калашников В.

Книги автора Калашников В. читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки

Без серии

Путь силы. Достижение гармонии духа и тела


перевод
Путь силы. Достижение гармонии духа и тела - Чуэн Лам Кам

Эта позиция запечатывает, закрывает вашу энергию в резервуар, находящийся у вас прямо под пупком и известный как море энергии ци . В китайском языке он называется дань-тянь. Разум в ваших тренировках Когда вы практикуете неподвижные стойки и движения, описанные в этой книге, ваш разум может свободно «странствовать» и переживать мысли и чувства, посещающие его. Приглядывайтесь и прислушивайтесь ко всему, что происходит вокруг. Во время тренировки вы можете слушать музыку (предпочтительно плавную, …

Читать книгу