Аксенов Эдуард

Книги автора Аксенов Эдуард читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки

Без серии

Каратэ: от белого пояса к черному. Традиционная техника и приемы уличной самозащиты

Каратэ: от белого пояса к черному. Традиционная техника и приемы уличной самозащиты - Аксенов Эдуард

Глава 3 Отработка ударов руками и ногами по «подушке» и «лапам» И. п. – левосторонняя боевая стойка («дзию камаэ-дати») (фото 1). Нанести прямой удар кулаком левой руки в средний уровень («хи-дари ой-цуки тюдан»), правая рука прикрывает голову (пальцы сжаты в кулак); левая нога на носке, пятка оторвана от пола, мышцы бедра левой ноги напряжены; 70 % веса тела на левой ноге (фото 2). Нанести прямой удар кулаком правой руки в средний уровень («миги гяку-цуки тюдан»), в момент удара левая рука возвращается …

Читать книгу