Алимбочка Ирина

Книги автора Алимбочка Ирина читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки

Без серии

Чародейка

Чародейка - Алимбочка Ирина

Главное, даже если в какой-то день (или даже с самого начала) не получилось лечь и встать вовремя, то не сдавайся, а продолжай выстраивать свой день по-новому: пытайся снова и снова, пока не получится. Задание: • Заключи с самой собой договор о соблюдении режима дня; • В течение двух недель и далее соблюдай новый режим дня: ложись в 22—23 ч и просыпайся в 6—8 ч. утра (если хочешь, можешь еще раньше); • Составь список утренних радостей и ежедневно выполняй один пункт из списка; • Веди утренний дневник …

Читать книгу