Башилов Андрей Игоревич

Книги автора Башилов Андрей читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки

Без серии

Оптимизируй себя

Оптимизируй себя - Башилов Андрей Игоревич

Есть разные пути освобождения. Один из них описал йог и мудрец Патанджали. 8 ступеней освобождения: -- Совершение благородных поступков. Параллельно - развитие благородного образа мышления. -- Совершение очистительных практик. Пост, аскеза, гигиена, диета. -- Укрепление физического здоровья. Обретение умения расслаблять тело, и лучше им управлять. -- Обретение умения управлять дыханием. -- Отвлечение внимания от органов восприятия. Растождествление с информацией, поступающей от них. -- Концентрация …

Читать книгуСкачать книгу