Макгрегор Рене

Закладки
Рейтинг: 5.00   

Без серии

Когда здоровое питание вредит: Орторексия

Когда здоровое питание вредит: Орторексия - Макгрегор Рене

Глава 1 Что такое орторексия Спросите сто человек, что значит слово «орторексия», и большинство ответит вам озадаченным, а то и смущенным взглядом. Когда я рассказываю, над какой книгой работала, люди редко понимают, о чем она будет. Это закономерно: в конце концов, орторексия – относительно новое понятие, и описывает оно относительно современную проблему. Что же такое орторексия? Что значит это слово и откуда оно взялось? В 1996 году врач Стивен Брэтмен, практиковавший в Сан-Франциско (США), ввел …

Читать книгуСкачать книгу

Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки

Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки - Макгрегор Рене

Глава 1 Основы питания От новичка до олимпийца В последнее время вокруг спортивного питания поднялась изрядная шумиха: эта дисциплина стремительно развивается, а растущее число исследований доказывает, что тщательно подобранная диета в немалой степени влияет на достижения спортсменов. Эта глава поможет вам осознать, почему правильно питаться во время тренировок так важно для оптимизации процесса подготовки и получения серьезных результатов. Не важно, новичок вы, молодой спортсмен, которому требуется …

Читать книгуСкачать книгу