Караев Геннадий

Закладки
Рейтинг: 5.00   

Без серии

Методики преподавания йоги

Методики преподавания йоги - Караев Геннадий

Преподаватели йоги должны обладать сверхчувствительностью и это естественно, поскольку практика йоги обязательно дает такой результат. Как следствие, мы должны очень хорошо чувствовать состояние практикующих, пришедших на занятие. Если общее энергетическое состояние большинства хорошее, то урок можно начать со стоячих асан. Тогда у практикующих повысится общий тонус, хорошо растянутся мышцы задней поверхности ног, улучшится чувство равновесия. Если мы проводим вечернее занятие и люди пришли уставшими …

Читать книгуСкачать книгу

Курс женской йоги

Курс женской йоги - Караев Геннадий

Одной из таких методик, позволяющих нам вернуться в детство является медитация Внутреннего Ребёнка, которая помогает раскрывать женственность, простить свои ошибки и полюбить себя. После обретения любви к себе, женщина начинает жить по-новому, строить настоящие отношения с мужчиной. Это очень глубокая внутренняя работа, поэтому нужен особый душевный настрой для практики данной медитации. Садимся в удобную позу, спину держим ровно Дышим спокойно через нос, замедляя дыхание Представьте, что вы идете …

Читать книгуСкачать книгу