Черных Евгений

Книги автора Черных Евгений читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки
Рейтинг: 3.00   

Без серии

Кремлевская диета

Кремлевская диета - Черных Евгений

ТАБЛИЦА «СТОИМОСТИ» ОСНОВНЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ Продукты (100 г.) Очки (у.е.) Брынза 2 Йогурт несладкий 1,5 % жирности 2 3,2 % жирности 2 6% жирности 2 Йогурт сладкий 2 Йогурт плодово-ягодный 2 «Чудо-йогурты» с фруктовыми добавками 2 Какао со сгущённым молоком и сахаром (консерв.) 2 Кофе со сгущённым молоком и сахаром (консерв.) 2 Кефир нежирный 2 1% жирности 2 2,5 % жирности 2 Кумыс из коровьего молока 2 из кобыльего молока 2 Майонез столовый 2 Маргарин 2 Масло сладко-сливочное …

Читать книгу

Кремлевская диета. 200 вопросов и ответов

Кремлевская диета. 200 вопросов и ответов - Черных Евгений

6. Как быстро уходят килограммы? – По-разному. Кто-то быстро теряет килограммы в первую неделю, кто-то, наоборот, во вторую-третью. Это зависит от возраста, пола, количества лишнего веса, обмена веществ, состояния здоровья, болезней и даже ПМС у женщин. (Во время «критических дней» процесс похудения тормозится, у некоторых вообще останавливается, а кое-кто даже набирает лишние граммы и килограммы.) Я, например, за первую неделю похудел на 5,5 кг. Дальше было медленнее. Иногда за неделю не уходило …

Читать книгу