Красносельский Г. И.

Книги автора Красносельский Г. читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки
Пол: мужской   

Без серии

Древнекитайская гигиеническая гимнастика для людей пожилого возраста

челюстей. 20-30 Раз крепко сжать зубы, затем произвести 30-40 постукиваний зубами. У п р а ж н е н и е 4. Круговое движение языком по передней поверхности зубов верхней и нижней челюсти - 20 раз в одну сторону и 20 раз в другую сторону. Слюну, выделяющуюся при этом упражнении, следует глотать. У п р а ж н е н и е 5. Раздувание щек. Произвести 30-40 раздуваний щек в среднем темпе. У п р а ж н е н и е 6. Самомассаж боковых стенок носа. Тыльной стороной вторых фаланг больших пальцев обеих кистей производить …

Читать книгу