Дешане Жан-Мари

Книги автора Дешане Жан-Мари читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки

Без серии

Йога в десяти уроках

Йога в десяти уроках - Дешане Жан-Мари

ПРАКТИКА Как? Когда? Где? Лучше всего — на открытом воздухе. Выберите по-настоящему спокойное место—на берегу реки или в уголке вашего сердца. Если потребуется, выровняйте площадку, избавьтесь от камней, веток и всего прочего, что может поранить вас или причинить неудобство. Расстелите мат или коврик. Однако организовать занятия на открытом воздухе бывает нелегко, а иногда и невозможно. В таком случае вам придется отступить в спальню. Это должна быть тихая, хорошо проветренная комната. Поместите …

Читать книгу