Смит Иен

Книги автора Смит Иен читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки

Без серии

ШРЕД-диета: революционный метод похудания

ШРЕД-диета: революционный метод похудания - Смит Иен

Согласно моему опыту, те программы, где от участников сразу требуется резкое изменение пищевых и/или спортивных привычек, в долгосрочной перспективе наименее эффективны. Пользователи либо оказываются не в состоянии полностью войти в программу, потому что она слишком многого от них требует, либо выполняют лишь часть требований и в результате разочаровываются и полностью отказываются от попыток. ШРЕД-диета, в отличие от многих других, признает некоторые фундаментальные факты. Во-первых, сбрасывать …

Читать книгу