Устелимова Светлана

Книги автора Устелимова Светлана читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки
Рейтинг: 9.25   

Без серии

Ландшафтный дизайн

Ландшафтный дизайн - Устелимова Светлана

Рельеф Наиболее удобным для планирования участка считается ровный горизонтальный рельеф. На равнине легче строить здания, обрабатывать почву и т. п. Однако такой рельеф не радует глаз разнообразием. Самые интересные проекты можно создать для участков, расположенных в местностях с неровной поверхностью. Наклонный рельеф позволяет сооружать террасы, водопады и многое другое, что невозможно сделать на ровном месте. Поэтому важно не спешить заровнять имеющиеся на участке овраги, ямы, холмы и откосы, …

Читать книгу

Массаж и фитнес

серия книг

Массаж при гипертонии и гипотонии

Массаж и фитнес [0]
Массаж при гипертонии и гипотонии - Устелимова Светлана

ГЛАВА 2. НАРУШЕНИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ Гипертония «Гипертония» («гипертензия») с латинского языка переводится как «повышенное давление, повышенный тонус». Речь идет о повышении артериального давления крови. Не всегда повышенное давление – признак болезни. В некоторых условиях давление поднимается даже у здоровых людей: пробежали ли вы 200 м за автобусом, вышли ли из парной, где усердно хлестали себя березовым веником, поругались ли с продавцом в магазине – повысится не только давление, но и частота …

Читать книгу

Массаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Массаж и фитнес [0]
Массаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата - Устелимова Светлана

Шаровидная форма суставной поверхности плеча позволяет руке совершать свободные движения в любом направлении и вращаться вокруг своей оси. В блоковидном локтевом суставе предплечье разгибается и сгибается до упора с плечом, боковые движения невозможны. Кости предплечья (локтевая и лучевая) соединены между собой верхним и нижним цилиндрическими суставами, действующими совместно, благодаря чему производится вращение предплечья наружу и внутрь. При этом лучевая кость, подобно ножке циркуля, описывает …

Читать книгу