Левинсон Лестер

Книги автора Левинсон Лестер читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки

Без серии

Метод освобождения эмоций

Мир . Мы можем чувствовать: душевный покой, равновесие, завершённость, свободу, выполнимость, совершенство, непорочность, умиротворённость, безмятежность, спокойствие (отсутствие физического напряжения), целостность. Шаг третий: Идентифицируйте свои чувства. Теперь, имея в виду этот список, определите, что вы, в действительности, чувствуете. Откройте себя, начните осознавать свои физические ощущения — чувствуете ли вы стеснённость в грудной клетке? Напряжение в желудке? Чувство тяжести? Сердцебиение? …

Читать книгу