Уотербери Чад

Книги автора Уотербери Чад читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки

Без серии

Революция мышц

Революция мышц - Уотербери Чад

Так что после подтягиваний, я взял 60-фунтовые (27.2 кг)гантели и поднял их на плечи. Первое повторение вышло легко. За ним легко последовали второе, третье и четвертое повторения. Пятый повтор дался с трудом, и я отказался от попытки выжать шестой. Лишь тогда, когда я укладывал гантели в стойки, я осознал необычность того, что только что сделал. Как я сумел сделать в жиме стоя пять повторов с весом, который никогда не мог выжать даже единожды? Это притом, что я не делал таких попыток, согласно моему …

Читать книгу