Цацулин Павел

Книги автора Цацулин Павел читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки

Без серии

Растяжка-расслаблением

Растяжка-расслаблением - Цацулин Павел

Шпагат, ходьба по углям, акт веры… Книга Виктора Попенко, «Гибкость, Сила, Выносливость», в 1994 году стала бестселлером среди российских мафиози, которые гордо считали себя самыми крутыми плохими парнями в мире. Попенко пишет: «Ключ к подвижности — в расслабленности. Обычно тело располагает значительными резервами для растяжки, но растянутая мышца сопротивляется, пытаясь сжаться, и это сопротивление должно быть преодолено психологически, с помощью расслабления. Упражнения для растяжки должны выполняться …

Читать книгу