Фэннинг Патрик

Книги автора Фэннинг Патрик читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки
Рейтинг: 7.80   

Без серии

Как победить стресс и депрессию

Как победить стресс и депрессию - Маккей Мэтью

Почему когнитивно-поведенческая терапия эффективна Многие считают, что болезненные чувства вызваны забы­тыми детскими переживаниями, и избавиться от этих чувств можно лишь в ходе сложного психологического анализа лич­ности и выявления бессознательных воспоминаний и ассоци­аций. Бесспорно, существует некоторая связь между отдален­ным прошлым и тяжелыми переживаниями настоящего. Но современные специалисты в области когнитивно-поведенче­ской терапии обнаружили гораздо более понятный источник эмоций: …

Читать книгу