Султанова Елена

Книги автора Султанова Елена читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки
Пол: женский   

Ваш персональный тренер

серия книг

Секреты счастья. Тренинг, который поможет вам обрести счастье

Ваш персональный тренер [0]

Следующее упражнение поможет немного больше узнать о ваших потребностях. Упражнение 1 Отвлекитесь на несколько минут от чтения и обратите внутренний взгляд на то, какое положение вы занимаете в пространстве. Насколько вам удобно читать в такой позе? Пройдитесь мысленным взглядом по своему телу, посмотрите, нет ли в нем ненужных зажимов. Если есть, отпустите их. Если нужно, измените позу так, как вам действительно удобно. В течение нескольких минут прислушивайтесь к своему телу. Замечайте, что в нем …

Читать книгу