Фолинь Ма

Книги автора Фолинь Ма читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, html, txt.
Закладки
Рейтинг: 10.00   

Без серии

Китайская медицина для всей семьи

Китайская медицина для всей семьи - Фолинь Ма

Мягкий цигун Мягкий цигун (жуань цигун) представляет собой наиболее обширный и сложный раздел этой древней системы. Большинство традиционных упражнений даосского даоинь или буддийской психопрактики относились именно к мягкому цигун. Эта категория цигун включает оздоровительные, лечебные, общеукрепляющие упражнения, сложные медитационные комплексы. Мягкий цигун позволяет поэтапно пройти все многообразие оттенков базовых принципов и понять, какая система цигун наиболее приемлема для вас. Занятия начинайте …

Читать книгу

Секреты долголетия

Секреты долголетия - Фолинь Ма

Как практиковать цигун Существует несколько способов практики цигун: 1. Как отдельный комплекс. Первый раз упражнения цигун лучше всего выполнять сразу же после пробуждения, встав с кровати. Утром их лучше сделать минимум два раза: первый раз предназначен для пробуждения организма и для небольшой разминки мышц. Второй раз упражнения следует выполнять с соблюдением всех правил, когда сознание уже пробудилось, – это стимулирует циркуляцию ци в организме. Второй раз упражнения выполняются вечером, непосредственно …

Читать книгу