Даньтянь цигун - пустая сила, энергия промежности и второй мозг

Автор: Мантек ЧиаЖанр: Самосовершенствование  Религия и эзотерика  Год неизвестен
Скачать бесплатно книгу Мантек Чиа - Даньтянь цигун - пустая сила, энергия промежности и второй мозг в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Автор: Мантек Чиа 
Жанр: Самосовершенствование  Религия и эзотерика   
Серия:  
Страниц: 
Год: Неизвестен 

Отрывок из книги

Активизация тазобедренных суставов и крестца (крестцового насоса) обеспечивает активизацию черепного насоса, стимулируя течение спинномозговой жидкости через позвоночник к головному мозгу. В результате мозг получает питание, увеличивается ясность мыслей и активизируется центральная нервная система. Рис. 5 Опуститесь в область Куа, округлите руки и подтолкните к земле. 2. Приседание также помогает открыть Куа, особенно крестец и тазобедренные суставы. Это мощный и эффективный способ. Многие люди во всем мире до сих пор отдыхают, беседуют, едят, опорожняют свой кишечник, медитируют, расслабляются и восстанавливают поток энергии именно в этой позе - на корточках. Эта поза позволяет также осуществить глубокий массаж и усилить течение Ци и крови ко всем органам Нижнего Даньтяня, включая тонкий и толстый кишечник и фасции. Она помогает выходу газов и очень полезна для избавления от запоров. Хорошее упражнение для тренировки позы на корточках - стать лицом к стене, ноги на ширине плеч (когда вы …