Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому

Автор: Лафлин Терри Жанр: Прочая научная литература  Научно-образовательная  2012 год
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому - Лафлин Терри

Отрывок из книги

Часть первая Принципы «Полного погружения» Глава 1 Преображение: сначала ум, потом мышцы Метод «Полного погружения» как способ обучения наиболее эффективной технике плавания на основе поэтапных серий развивающих упражнений сегодня получил широкое признание. Но я считаю, что главное отличие ПП от традиционного подхода к плаванию заключается в том, что во главу угла здесь ставится не управление мускулами, а умственная работа. Мы считаем, что к плаванию следует относиться как к жизненной философии, подобной йоге или тайцзицюань, а не как к одной из разновидностей занятий физкультурой. Наши наиболее успешные ученики, включая тех, кто стремился повысить свою скорость или выносливость, равно как и те, кто плавает главным образом для оздоровления и улучшения самочувствия, полностью разделяют этот подход. Поэтому, прежде чем обратиться к физической стороне плавания по методу ПП, определимся с его философским аспектом. Занимаясь подготовкой тренеров по ПП, мы обращаем их внимание на то, что главная …