Реабилитационный комплекс упражнений по системе естественного движения БЕЛОЯР

Автор: Жуков Станислав ВикторовичЖанр: Самосовершенствование  Религия и эзотерика  Здоровье и красота  Дом и Семья  Спорт  2009 год
Скачать бесплатно книгу Жуков Станислав Викторович - Реабилитационный комплекс упражнений по системе естественного движения БЕЛОЯР в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Реабилитационный комплекс упражнений по системе естественного движения БЕЛОЯР -  Жуков Станислав Викторович
Автор: Жуков Станислав Викторович 
Жанр: Самосовершенствование  Религия и эзотерика  Здоровье и красота  Дом и Семья  Спорт   
Серия:  
Страниц: 11 
Год: 2009 

Отрывок из книги

Основное положение головы и шеи Тело стоит прямо, руки, кончиками пальцев тянутся в пол, протягивая мышцы воротниковой зоны. Макушка стремится дотянуться до потолка. Тянемся до получения ощущения монолитности мышц шеи и воротниковой зоны. Тест: Проверить качество натяжки мышц можно при помощи партнёра. Одна руки накладывается на плечо, а вторая на противоположную плечу сторону головы, над ухом. Руки давят на тело на встречу друг другу. Давить начинаем плавно, давая прочувствовать, ощущения в мышцах шеи и качественно натянуть мышцы. При очень большом давлении шея не сгибается. Так как долгое время шея была кривая, то произошло отложение солей в межпозвонковых дисках. Что бы убрать, соли надо время и желание организма убрать эту соль. Комплекс упражнений на мышцы шеи быстро восстанавливает естественное положение позвонков шеи. Длительное поддерживание естественного состояния даёт организму возможность убрать солевые отложения и межпозвонковом пространстве. Упражнение «Парад» : поворачиваем …