С самого начала (путь тренера)

Автор: Головихин ЕвгенийЖанр: Спорт  Дом и Семья  Прочая научная литература  Научно-образовательная  Год неизвестен
Скачать бесплатно книгу Головихин Евгений - С самого начала (путь тренера) в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
С самого начала (путь тренера) -  Головихин Евгений
Автор: Головихин Евгений 
Жанр: Спорт  Дом и Семья  Прочая научная литература  Научно-образовательная   
Серия:  
Страниц: 35 
Год: Неизвестен 

Отрывок из книги

Тхэквондо является сложным координационным олимпийским видом спорта, так же одной из корейских систем самообороны и может быть образом жизни. В целом основу технического арсенала тхэквондо составляют удары руками и ногами, но наряду с этим используется техника бросков, болевого воздействия на суставы, ударов по жизненно важным точкам человеческого тела и др. В спортивной практике используется только ударная техника с применением защитного снаряжения и электронного оборудования в ограниченные зоны поражения. Оставив в стороне философско-этические аспекты, поговорим о технике. Занятия тхэквондо, как видом спорта, как правило, начинаются с обучения технике. Вся техника тхэквондо основывается на быстроте движения и на концентрации энергии в нужный момент, придающей удару точность. Движения должны быть энергоэкономными и оптимальными с точки зрения биодинамики. Чтобы выработать такой тип движений, необходимо не только понимание их механизма, но и огромная трудоемкая работа по отработке и совершенствованию …