Пао Чуй-пушечные удары

Серия: Классические школы Багуачжан [0]
Автор: Чжанюань Ван  Жанр: Спорт  Дом и Семья  2004 год
Скачать бесплатно книгу Чжанюань Ван - Пао Чуй-пушечные удары в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Пао Чуй-пушечные удары - Чжанюань Ван
Автор: Чжанюань Ван   
Жанр: Спорт  Дом и Семья   
Серия: Классические школы Багуачжан [0] 
Страниц: 13 
Год: 2004 

Отрывок из книги

Базовая техника Тайцзицюань 1. Формы кисти . Самое пристальное внимание в тайцзицюань школы Чэнь уделяется движению рук. Любое действие, инициируемое телом, проявляется в руках. Кончики пальцев управляют средними фалангами, средние фаланги – основаниями пальцев. Основные формы руки – это «чжан» «цюань» и «гоу» . 1. «Чжан» (открытая ладонь):в тайцзицюань школы Чэнь ладонь должна быть твёрдой, но не напряжённой. Указательный, средний, безымянный пальцы и мизинец расположены вместе, большой палец немного оттопырен (рис. I). Форма «чжан» предполагает открытую ладонь с внутренней взаимосвязью между большим пальцем и мизинцем. 2. «Цюань» (кулак) – эта форма предполагает сжатую в кулак ладонь. В этом положении кончики указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца плотно прилегают к ладони, согнутый большой палец плотно прилегает к средним суставам указательного и среднего пальцев (рис. 2). Нельзя слишком сильно сжимать кулак – это может привести к скованности. В тоже время следует помнить …