Программа по пауэрлифтингу

Скачать бесплатно книгу Головихин Евгений - Программа по пауэрлифтингу в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Программа по пауэрлифтингу -  Головихин Евгений
Автор: Головихин Евгений 
Жанр: Спорт  Дом и Семья  Прочая научная литература  Научно-образовательная   
Серия:  
Страниц: 10 
Год: 2010 

Отрывок из книги

8. Разнообразие средств и методов спортивной тренировки. 9. Выполнение требований тренера — преподавателя в ходе выполнения текущего учебно-тренировочного плана. Спортсмены высокого класса постоянно принимают участие в соревнованиях. Переход из юниоров в разряд взрослых спортсменов — это вечное соревнование: кто сильнее, упорнее, изобретательнее. И в этом конкурсе должны участвовать не только спортсмены, но и их наставники. Если же принцип конкуренции перестает действовать, то тренер и спортсмен сразу же замедляют свое движение вперед. Основу программы составляет развитие общих и специальных физических качеств. Именно их уровень развития на разных этапах спортивной тренировки позволяет достигать необходимый результат. Рассмотрим общую характеристику физических качеств. Физические качества состоят из двигательных и координационных. К физическим качествам относятся: сила, быстрота, гибкость, выносливость. К координационным качествам относятся: равновесие, точность, меткость, амплитуда движения …