Программа дополнительного образования детей «Самбо»

Серия: Программы спортивной подготовки [1]
Автор: Головихин Евгений  Жанр: Спорт  Дом и Семья  Год неизвестен
Скачать бесплатно книгу Головихин Евгений - Программа дополнительного образования детей «Самбо» в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Программа дополнительного образования детей «Самбо» - Головихин Евгений
Автор: Головихин Евгений   
Жанр: Спорт  Дом и Семья   
Серия: Программы спортивной подготовки [1] 
Страниц: 14 
Год: Неизвестен 

Отрывок из книги

Рассмотрим общую характеристику физических качеств. Физические качества состоят из двигательных и координационных. К физическим качествам относятся: сила, быстрота, гибкость, выносливость. К координационным качествам относятся: равновесие, точность, меткость, амплитуда движения в суставах, пластичность, ритмичность. Проявление физических качеств в двигательной деятельности человека. В повседневной жизни, на производстве и практически во всех видах спорта важной предпосылкой эффективной деятельности являются физические возможности человека. Физическая подготовка – это методически грамотно организованный процесс двигательной деятельности человека для оптимального развития его физических качеств. Термин "качество" отображает двигательные возможности человека и предполагает наличие в качествах задатков, которыми люди наделены от природы, к их проявлению в двигательной деятельности. Исходя из этого, можно дать следующее определение физических качеств. Физические качества — это развитые в процессе …