Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек

Скачать бесплатно книгу Прохазка Джеймс - Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек - Прохазка Джеймс
Автор: Прохазка Джеймс   
Жанр: Психология  Научно-образовательная   
Серия:  
Страниц: 41 
Год: Неизвестен 
Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя. У книги неполное содержание, только ознакомительный отрывок.

Отрывок из книги

Джеймс Прохазка Часть I Теория У любой сложной проблемы есть простое решение, и оно – неверное. Генри Манкен Глава 1 Как мы меняемся Если бы удалось доказать однозначное превосходство определенного психотерапевтического метода, позволяющего людям избавляться от нежелательных привычек, его название было бы сейчас у всех на устах. Однако вплоть до настоящего момента суть изменения остается неразгаданной, и ни один из нескольких сотен современных видов лечения не может досконально объяснить, как оно происходит. Более того, ни один из видов лечения не стал настолько эффективным, как стратегии изменения, используемые решительными, упорными и трудолюбивыми людьми. Мы с коллегами всю жизнь посвятили изучению человеческого потенциала, способности людей меняться самостоятельно, без помощи психотерапевтов. Для меня эта работа началась с гнетущего чувства бессилия от того, что я не смог помочь одному человеку справиться с депрессией и алкоголизмом, которые его убивали. Поскольку этот человек не доверял …