Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова

Автор: Панков Олег Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья  Год неизвестен
Скачать бесплатно книгу Панков Олег - Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова - Панков Олег
Автор: Панков Олег 
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   
Серия:  
Страниц: 18 
Год: Неизвестен 

Отрывок из книги

Соляризация с закрытыми глазами Сняв очки, усядьтесь поудобнее, откиньтесь назад, расслабьтесь, закройте глаза и подставьте лицо cолнцу. Чтобы избежать внутреннего вглядывания и слишком долгого воздействия света на какой-нибудь участок сетчатки, плавно, но довольно быстро двигайте головой из стороны в сторону до окончания солнечной ванны. Некоторые люди ощущают дискомфорт даже при закрытых глазах. В этом случае следует сначала обратить лицо не к солнцу, а к небу. Когда свет станет переносимым, можно ненадолго повернуться к солнцу. Если снова ощутите дискомфорт – сразу отворачивайтесь и закрывайте глаза ладонями. Длительность упражнения 1–2 минуты (рис. 1). Рис. 1 В течение дня эту процедуру следует повторять неоднократно с короткими перерывами для пальминга, если вы чувствуете в нем необходимость. Выполняя эти и другие рекомендации, вы очень скоро обнаружите, что даже открытые глаза уже могут воспринимать солнечный свет безболезненно! Соляризация с покачиванием головы Прикройте один глаз …