Ягоды, фрукты и соки. Полезные свойства и лучшие народные рецепты

Серия: Природный защитник [0]
Скачать бесплатно книгу Николаева Юлия Николаевна - Ягоды, фрукты и соки. Полезные свойства и лучшие народные рецепты в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Ягоды, фрукты и соки. Полезные свойства и лучшие народные рецепты - Николаева Юлия
Автор: Николаева Юлия Николаевна 
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   
Серия: Природный защитник [0] 
Страниц: 19 
Год: 2012 

Отрывок из книги

Слива Полезные свойства Помимо превосходного вкуса, которым обладают сливы, они очень полезны для здоровья. Любители этих плодов почти не страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также болезнями полости рта. Сливы содержат сахара, кислоты (особенно яблочную и лимонную), пектин, каротин, минеральные соли, дубильные и красящие вещества, витамины В 1 , С и Р. Наиболее целебными свойствами обладают сливы темно-синего цвета. Они благотворно воздействуют на желудочно-кишечный тракт: улучшают перистальтику кишечника, препятствуют запорам и способствуют очищению организма. Очень полезен чернослив. Людям, которые страдают запорами, рекомендуется съедать на ночь несколько сушеных плодов. Слабительным действием также обладают настои и компоты из чернослива. Согласно исследованиям, чернослив способствует выведению из организма избытка холестерина, поэтому он является обязательным компонентом диеты при атеросклерозе. Он также полезен при болезнях почек и повышенном артериальном давлении, …