Лечебная косметика из натуральных продуктов. Лучшие рецепты эффективно и доступно

Серия: Советы бабушки Агафьи [1]
Скачать бесплатно книгу Звонарева Агафья Тихоновна - Лечебная косметика из натуральных продуктов. Лучшие рецепты эффективно и доступно в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Лечебная косметика из натуральных продуктов. Лучшие рецепты эффективно и доступно - Звонарева Агафья
Автор: Звонарева Агафья Тихоновна   
Жанр: Прочее домоводство  Дом и Семья   
Серия: Советы бабушки Агафьи [1] 
Страниц: 13 
Год: Неизвестен 

Отрывок из книги

Пятница. Завтрак. 3 ст. ложки мюсли без сахара со стаканом обезжиренного молока. 1 груша. Обед. 150 г суши. 200 г фруктового салата. Ужин. 400 г тушеной трески с 300 г картофельных чипсов и 4 ст. ложками зеленого горошка. Небольшой бокал белого вина. Суббота. Завтрак. 1 тост из хлеба с отрубями. 1 вареное яйцо. 1 помидор. Обед. Сэндвич с салатом и ветчиной. Персиковый или абрикосовый йогурт. Небольшой грейпфрут. Ужин. Жареный лососевый стейк с 4 небольшими варенными на пару картофелинами и кукурузой. Воскресенье. Завтрак. 200 г консервированной фасоли. 2 тос та. Обед. 1 пита. 10 ст. ложек салата из вареной моркови, помидоров, шампиньонов, зеленого перца с соусом тартар. 125 г ананасового йогурта. Ужин. Запеченная куриная грудка с коричневым рисом и овощами. 4 абрикоса. Интенсивную диету можно заменить поглощающими калории физическими нагрузками. Следующие процедуры снимают по 300 ккал. – часовая прогулка быстрым шагом, – игра в настольный теннис в течение часа, – 35-минутное катание на …