Осознанность, блаженство и далее

Автор: Аджан Брам Аджан Жанр: Буддизм  Религия и эзотерика  Год неизвестен
Скачать бесплатно книгу Аджан Брам Аджан - Осознанность, блаженство и далее в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Осознанность, блаженство и далее - Аджан Брам
Автор: Аджан Брам Аджан 
Жанр: Буддизм  Религия и эзотерика   
Серия:  
Страниц: 10 
Год: Неизвестен 

Отрывок из книги

Глава 1. Основной метод медитации I В этой главе мы рассмотрим четыре начальных этапа медитации. Возможно, у вас появится желание пройти их побыстрее, но будьте с этим очень осторожны. Если вы уделите им недостаточно внимания, вы обнаружите, что не завершили подготовительную работу. Это подобно строительству дома на временном непрочном фундаменте — строительство завершится быстро, но, скорее всего, очень скоро дом рухнет! Проявите мудрость и потратьте достаточно времени на развитие основы и усиления фундамента. В таком случае, когда вы преступите к высшим этапам — медитативным состояниям блаженства, они будут устойчивы. Первый этап: Осознанность к настоящему моменту Когда я обучаю медитации, я начинаю с самого простого этапа отбрасывания багажа прошлого и будущего. Вам может показаться, что это легко сделать, но на самом деле это не так. Оставление прошлого означает, что вы прекращаете думать о своей работе, семье, обязанностях, ответственности, хороших или плохих моментах своего детства …