Историческое фехтование

Автор: Кондратьев Вадим ВадимовичЖанр: Спорт  Дом и Семья  Год неизвестен
Скачать бесплатно книгу Кондратьев Вадим Вадимович - Историческое фехтование в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Автор: Кондратьев Вадим Вадимович 
Жанр: Спорт  Дом и Семья   
Серия:  
Страниц: 19 
Год: Неизвестен 

Отрывок из книги

НОГИ «Проезды» Элементарные «проезды» выглядят как широкий шаг вперед или в сторону и поочередное приседа-и«е на обе ноги. Не следует упираться руками в колени, это облегчает исполнение упражнения, но значительно снижает его эффективность. «Свиля» Техника «свили» и подводящих упражнений подробно описывается в литературе по славяно-горицкой борьбе. Различные виды этого движения, выполняемые в доспехе, великолепно прорабатывают ноги и корпус. Упрощенно механизм действия можно описать, как уклоны и отвороты от атакующего меча. Упражнение начинается в медленном темпе, чтобы боец мог уловить специфику и алгоритм траектории меча. Когда появляется навык оценки направления и скорости атакующего оружия, темп движений наращивается. При использовании тренировочного клинка (пластиковой трубы, деревянной палки) достаточно защитить голову легким шлемом. При работе металлическим клинком необходимо применять полноценное защитное снаряжение. «Зигзаги» Бег диагональными зигзагами с резкой сменой вектора …