Мозг против лишнего веса

Автор: Амен Дэниел ГрегориЖанр: Психология  Научно-образовательная  Медицина  2012 год
Скачать бесплатно книгу Амен Дэниел Грегори - Мозг против лишнего веса в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Мозг против лишнего веса -  Амен Дэниел Грегори
Автор: Амен Дэниел Грегори 
Жанр: Психология  Научно-образовательная  Медицина   
Серия:  
Страниц: 57 
Год: 2012 

Отрывок из книги

Обещание и программа В этой книге я описываю основные шаги, позволяющие улучшить состояние вашего мозга, которые позволят вам стать одновременно стройнее, умнее и счастливее. Я предлагаю вам 10-недельную стартовую программу. Это та самая программа, которую мы применяем в AMEN CLINICS, и именно ее мы использовали для игроков НФЛ. Заметьте, что нашу пробную программу снижения веса мы начали 1 декабря, и все говорили, что мы сошли с ума, решив проводить исследование, связанное с похудением, в период праздников, когда большинство людей, как правило, полнеют. Но мы хотели убедиться, что наша программа сможет выдержать такой вызов реальной жизни, как праздничные застолья и пирушки. И она выдержала. Участники нашей группы снижения веса сбросили в среднем около 1,3 кг за рождественскую неделю! А наши пациенты потеряли в среднем 4,5 кг за 10 недель (обратите внимание, что индивидуальные результаты могут варьироваться: многие из участников потеряли намного, намного больше). • Эйлин, 55 лет, потеряла …