Симфония для позвоночника. 100 исцеляющих поз / Ирина Анатольевна Котешева

Автор: Котешева Ирина АнатольевнаЖанр: Здоровье и красота  Дом и Семья  2013 год
Скачать бесплатно книгу Котешева Ирина Анатольевна - Симфония для позвоночника. 100 исцеляющих поз / Ирина Анатольевна Котешева в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Симфония для позвоночника. 100 исцеляющих поз / Ирина Анатольевна Котешева -  Котешева Ирина Анатольевна
Автор: Котешева Ирина Анатольевна 
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   
Серия:  
Страниц: 
Год: 2013 

Отрывок из книги

Почему идеальная конструкция ломается? Основные причины возникновения и развития остеохондроза: • малоподвижный образ жизни, • длительное пребывание тела в физиологически неудобных положениях — согнувшись, за письменным столом в школе, институте, дома, на работе, за рулем автомобиля, за пультом компьютера, за чертежной доской и т. д.; • монотонный физический труд; • поднятие тяжестей; • острые и хронические травмы позвоночника; • хронические очаги инфекции в организме; • психоэмоциональные стрессы или депрессии; • курение повышает риск появления болей в спине на 18 %, а у людей, выкуривающих больше пачки сигарет в день, боль появляется практически всегда. Во всех перечисленных выше случаях кровоснабжение и обеспечение питательными веществами тканей, прилегающих к позвоночнику, тел позвонков и межпозвонковых дисков почти в 30 раз хуже, чем при рациональном двигательном режиме. Не требуется большого усилия, чтобы суставы позвоночника оказались в неблагоприятном положении. Для поясничных позвонков …