Повышаем иммунитет без врачей и лекарств

Серия: Карманный целитель [0]
Скачать бесплатно книгу Константинов Юрий Михайлович - Повышаем иммунитет без врачей и лекарств в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Повышаем иммунитет без врачей и лекарств - Константинов Юрий
Автор: Константинов Юрий Михайлович 
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   
Серия: Карманный целитель [0] 
Страниц: 18 
Год: 2013 

Отрывок из книги

Закаливание Принципы закаливания В любом возрасте человеку очень полезно закаливание организма. Оно не просто укрепляет организм, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и повышает тонус центральной нервной системы, закаливание действительно укрепляет иммунитет. При закаливании сосуды подвергаются своеобразной гимнастике, сужаясь и расширяясь, укрепляя свой тонус. Это, кроме всего прочего, — еще и профилактика гипертонии. При этих процедурах из тканей выходят токсины и лучше поступают питательные вещества. Обмен веществ ускоряется и заставляет организм быстрее восстанавливать больные или поврежденные участки тела. Тренируется терморегуляция, вырабатывается антипростудный механизм. Организм согревается за счет расщепления молекул жира, то есть и вес приходит в норму. Древнегреческий врач Гиппократ, который является основоположником античной медицины, утверждал, что «холодные дни укрепляют тело, делают его упругим и удобоподвижным». Таким образом, еще на заре цивилизации закаливанию …