Тощая стряпня. Низкокалорийные блюда из обычных овощей

Серия: Здоровый образ жизни и долголетие [0]
Скачать бесплатно книгу Кашин Сергей Павлович - Тощая стряпня. Низкокалорийные блюда из обычных овощей в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Тощая стряпня. Низкокалорийные блюда из обычных овощей - Кашин Сергей
Автор: Кашин Сергей Павлович   
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   
Серия: Здоровый образ жизни и долголетие [0] 
Страниц: 
Год: Неизвестен 

Отрывок из книги

Салат из помидоров и кочанного салата 79,5 ккал 4 порции Ингредиенты Помидоры (крупные) — 2 шт. Краснокочанный салат — 150 г Красная луковица — 1 шт. Нерафинированное подсолнечное масло — 25 мл Зелень сельдерея — 1 пучок Маслины (без косточек) — 50 г Черный молотый перец по вкусу Соль по вкусу Способ приготовления Помидоры вымыть, нарезать дольками. Салат вымыть, нашинковать. Лук очистить, нарезать полукольцами. Зелень сельдерея промыть, обсушить, измельчить, оставив несколько веточек для украшения. Маслины нарезать колечками. Ингредиенты соединить, посолить, поперчить и перемешать. Салат выложить в салатник, заправить подсолнечным маслом и украсить веточками сельдерея. Пряный горячий салат из капусты 118 ккал 4 порции Ингредиенты Капуста (любая) — 400 г Растительное масло — 50 мл Кинза — 1 пучок Молотый кориандр — 1 ч. л. Яблочный уксус — 2 ст. л. Карри — 1 ст. л. Сахар — 1/2 ст. л. Черный молотый перец по вкусу Соль по вкусу Способ приготовления Капусту вымыть, нашинковать, растереть …