Силовые упражнения для мужчин и женщин

Серия: 40 уникальных упражнений [0]
Автор: Медведько Юрий М. Жанр: Спорт  Дом и Семья  Год неизвестен
Скачать бесплатно книгу Медведько Юрий М. - Силовые упражнения для мужчин и женщин в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Силовые упражнения для мужчин и женщин - Медведько Юрий
Автор: Медведько Юрий М. 
Жанр: Спорт  Дом и Семья   
Серия: 40 уникальных упражнений [0] 
Страниц: 12 
Год: Неизвестен 

Отрывок из книги

О здоровье Итак, «железу» все возрасты покорны. Звучит весьма оптимистично. Но тут следует сделать поправку на состояние здоровья. Редко кто в шестидесятилетнем возрасте может похвастаться отсутствием какого-нибудь хронического заболевания, а обычно таких заболеваний целый букет. К сожалению, у интенсивного силового тренинга есть жесткие ограничения по здоровью. Вот приблизительный перечень заболеваний, при которых следует воздержаться от поднятия тяжестей: ✓ Травмы головного и спинного мозга и их последствия. ✓ Врожденные и приобретенные пороки сердца. ✓ Гипертоническая болезнь, симптоматические гипертонии. ✓ Ишемическая болезнь сердца. ✓ Бронхиальная астма. ✓ Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения. ✓ Хронические заболевания печени. ✓ Хронические заболевания почек. ✓ Заболевания суставов. ✓ Болезни крови и кроветворных органов. ✓ Заболевания зрительного нерва. ✓ Атрофия …