Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

Скачать бесплатно книгу Кириллов Иван Александрович - Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие - Кириллов Иван
Автор: Кириллов Иван Александрович 
Жанр: Психология  Научно-образовательная   
Серия:  
Страниц: 27 
Год: Неизвестен 
Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя. У книги неполное содержание, только ознакомительный отрывок.

Отрывок из книги

Неудивительно, что стресс почти всегда оценивается с точки зрения возможных неприятных последствий, т.е. как «зло». А со злом нужно бороться, его следует избегать, им желательно хоть как-то управлять. Увы, все это требует сил и создает дополнительное напряжение, замыкая порочный круг. 4. Стресс — возможность развития А ведь решение так очевидно и лежит на поверхности: отпустить то, что уже потеряно, и повернуться к тому, что возможно и по-настоящему важно. Именно на этой простой идее основан стресс-серфинг. Пример. Как испортить себе вечер? Никита забыл купить хлеба. Как только он переступил порог дома, его супруга, узнав об оплошности мужа, набрасывается на него с упреками. Никита защищается — конфликт нарастает. Вечер испорчен... из-за куска хлеба? Если в этой ситуации так важен хлеб, возможно, проще было бы за ним сходить? Если дело идет о контроле над ситуацией или об отношениях, то, быть может, именно это и стоило бы обсуждать вместо того, чтобы обмениваться нападками и обвинениями? …