Раздражительность. Методика преодоления

Скачать бесплатно книгу Бурмистрова Екатерина Алексеевна - Раздражительность. Методика преодоления в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Раздражительность. Методика преодоления - Бурмистрова Екатерина
Автор: Бурмистрова Екатерина Алексеевна   
Жанр: Психология  Научно-образовательная   
Серия:  
Страниц: 15 
Год: Неизвестен 

Отрывок из книги

Причины проявления родительского гнева и формы, которые он принимает Раздражение во многом схоже с хронической аллергией. Поначалу его вызывает лишь некоторое количество совершенно определенных ситуаций, но если мы не боремся должным образом с нашей гневливостью, со временем круг возможных причин расширяется. Некоторые люди склонны раздражаться в ситуациях, связанных с определенными физическими состояниями. Например, для многих из нас сильнейшим провоцирующим фактором становится хроническое недосыпание. Нестабильная, напряженная, нервозная и недружелюбная обстановка на работе, неудовлетворенность супружескими отношениями также вполне могут сделаться причинами повышенной раздражительности. Приложите все усилия к тому, чтобы не обрушивать на своего ребенка груз проблем, не имеющих к нему ни малейшего отношения. В таких случаях лучше просто сказать себе: «Сегодня я опять не выспалась и напоминаю автомобиль, теряющий управляемость на скользкой дороге, а значит, мне следует сконцентрировать …