5 минут в час для красоты и здоровья

Автор: Чижова АннаЖанр: Здоровье и красота  Дом и Семья  Год неизвестен
Скачать бесплатно книгу Чижова Анна - 5 минут в час для красоты и здоровья в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
5 минут в час для красоты и здоровья -  Чижова Анна
Автор: Чижова Анна 
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   
Серия:  
Страниц: 10 
Год: Неизвестен 
Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя. У книги неполное содержание, только ознакомительный отрывок.

Отрывок из книги

15 часов – полдник с овощами и фруктами Для укрепления иммунитета ешьте морковь, сладкий перец, зеленый листовой салат, бананы, апельсины, грейпфруты, киви. 16 часов – самомассаж Тщательно вымыв руки, массируйте точки, расположенные на лице: над серединой бровей, между бровями, в наружных уголках глаз, в уголках губ. 17 часов – ароматерапия, психологический настрой Возьмите 3 ст. л. воды и добавьте в нее 2 капли эфирного масла тимьяна, 2 капли эфирного масла розового дерева, 1 каплю эфирного масла душицы, 2 капли эфирного масла эвкалипта. Налейте воду в чашу аромалампы, зажгите под ней свечу. Расслабьтесь, вдыхая аромат, и произнесите (вслух или про себя) несколько фраз психологического настроя: Мой организм полон сил и энергии. Мое тело надежно защищено от любых заболеваний. Все, что ем и пью, приносит мне только пользу. 18 часов – дорога домой Массируйте точку, расположенную на тыльной стороне кисти между большим и указательным пальцами. 19 часов – дома Вымыв ноги теплой водой и нанеся …