Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно!

Серия: Здоровье: умные методики [0]
Скачать бесплатно книгу Вишнева Татьяна - Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно! в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно! - Вишнева Татьяна
Автор: Вишнева Татьяна 
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   
Серия: Здоровье: умные методики [0] 
Страниц: 21 
Год: 2014 
Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя. У книги неполное содержание, только ознакомительный отрывок.

Отрывок из книги

Чем гимнастика Стрельниковой отличается от других дыхательных методик В отличие от других методик дыхательная гимнастика Стрельниковой имеет ряд преимуществ. ● Позволяет совместить приятное с полезным – развить голос, научиться петь и оздоровить весь организм. Ведь благодаря несложным упражнениям развивается мускулатура речевого аппарата, укрепляются голосовые связки и диафрагма, отвечающая за голосообразование. В результате речь становится мелодичной, плавной, хорошо поставленной, улучшается дикция. Кроме того, гимнастка Стрельниковой нормализует работу дыхательной системы, что позволяет обогатить весь организм кислородом и необходимым питанием. А это в свою очередь запускает механизм их самовосстановления. Вы просто дышите правильно и оздоравливаетесь! ● Основывается на парадоксальном принципе дыхания (поэтому ее еще называют парадоксальной). Вдохи в упражнениях выполняются одновременно с затрудняющими их физическими упражнениями (сведение рук перед грудью, наклоны вперед …