Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше

Автор: Дензигер ЛюсиЖанр: Здоровье и красота  Дом и Семья  2014 год
Скачать бесплатно книгу Дензигер Люси - Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше -  Дензигер Люси
Автор: Дензигер Люси 
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   
Серия:  
Страниц: 46 
Год: 2014 

Отрывок из книги

Наука суперпродуктов Мысль о том, что можно есть ради того, чтобы похудеть, переворачивает традиционный подход к диетам с ног на голову. Именно поэтому наш план обязательно поможет вам: если большинство диет бесполезны, а множество людей вокруг страдает от лишнего веса или ожирения, ясно, что нынешний подход к диетам почему-то не работает. Не пора ли переосмыслить этот подход? Исследователи всего мира занимаются в настоящее время именно этим – изучают, как сама пища может помочь вам успешно похудеть. Вот краткое изложение того, что известно о суперпродуктах: Некоторые питательные вещества запускают процесс сжигания жира и калорий. Данные исследований, проведенных за последние несколько лет, показывают, что существуют продукты, способствующие потере веса или связанные статистически со стройностью фигуры. К примеру, исследование Университета Теннесси в Ноксвилле, проведенное в 2005 г., выяснило, что худеющие взрослые, в диету которых входил йогурт, потеряли в итоге на 61 % больше жира и на …