Целебные ванны для бодрости духа и радости тела

Серия: Народные методы лечения [0]
Скачать бесплатно книгу Любимова Лидия Сергеевна - Целебные ванны для бодрости духа и радости тела в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Целебные ванны для бодрости духа и радости тела - Любимова Лидия
Автор: Любимова Лидия Сергеевна   
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   
Серия: Народные методы лечения [0] 
Страниц: 17 
Год: 2009 

Отрывок из книги

Обливания Обливание – это кратковременное воздействие на поверхность тела воды определенной температуры. Обливание водой обычно начинают через 2 месяца после обтирания. Под воздействием холодной воды рефлекторно сужаются сосуды кожи, в которых содержится около 30 % всей крови человека. В этом случае периферическая кровь как бы «выдавливается» во внутренние органы. Клетки внутренних органов и мозг получают больше кислорода и питательных веществ. Высокая эффективность закаливания достигается при воздействии воды на наиболее уязвимые части организма (стопы, шея, поясничная область, травмированные места) или на все тело целиком. Возможно и комбинирование общего и местного закаливания. Частичные обливания проводят при постепенно понижающейся температуре воды (от 30 до 25 С) в течение 1–3 минут на любую часть тела. Они особенно полезны при неврозах с ослабленным общим состоянием организма, при недержании мочи, запорах, вазомоторных расстройствах и расширении вен нижних конечностей, а также …