Кремлевская диета. 200 вопросов и ответов

Скачать бесплатно книгу Черных Евгений - Кремлевская диета. 200 вопросов и ответов в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Кремлевская диета. 200 вопросов и ответов - Черных Евгений
Автор: Черных Евгений   
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья  Кулинария   
Серия:  
Страниц: 22 
Год: 2014 

Отрывок из книги

6. Как быстро уходят килограммы? – По-разному. Кто-то быстро теряет килограммы в первую неделю, кто-то, наоборот, во вторую-третью. Это зависит от возраста, пола, количества лишнего веса, обмена веществ, состояния здоровья, болезней и даже ПМС у женщин. (Во время «критических дней» процесс похудения тормозится, у некоторых вообще останавливается, а кое-кто даже набирает лишние граммы и килограммы.) Я, например, за первую неделю похудел на 5,5 кг. Дальше было медленнее. Иногда за неделю не уходило ни одного кг. Такое состояние – стояние веса неделю-две, а то и больше – бывает у всех. Даже название есть в диетологии – ПЛАТО. Для примера приведу график сброса веса жительницы Владивостока Анастасии Соловьевой, зафиксированный в дальневосточной редакции «Комсомолки» в 2005 году. Анастасия стала тогда победительницей регионального конкурса «Похудей с «Комсомолкой». Начинала Настя со 123 кг Первая неделя – минус 4,5 кг Вторая неделя – 3,5 кг Третья неделя – 2 кг Четвертая неделя – 1 кг Пятая неделя …